Tel :  04 74 68 02 13                                                                      ogrville@orange.fr 

MARCHE NORDIQUE

 Marche Nordique nov 2015 Marche Nordique nov 2015 2


Tous les lundis et mercredis
Rayon de 25 km autour de Villefranche
7,5 à 15 km max, dénivelé 500 m max, vitesse 5 à 6 km


Départ 14h (9h le matin en cas de chaleur) lieu en fonction des séances 
(voir plus bas)
 

                     Participation à l'activité pour l'année 2019-2020 :

                             - 11 € + Licence FFRS FACULTATIVE (28 €)

                      - Certificat médical OBLIGATOIRE

              RESPONSABLE : François DEBIAIS (Groupe Loisir)
 
 Assisté de : André DEROGNAT 
 
Renseignements et inscriptions aux permanences de l'OGR
         
DECEMBRE 2019 : 5 séances

 
- Lundi 2 à St Cyr-le-Chatoux (parking de la Vierge)

- Mercredi 4 à St Bernard (parking du restaurant Bibet)

- Lundi 9 à Montmelas (parking Col de St Bonnet)

- Mercredi 11 à St Cyr-le-Chatoux (parking de la Vierge)

- Mercredi 18 à Montmelas (parking Col de St Bonnet)


 
Les séances auront lieu à 14h PRECISES
(les lieux des séances pourront éventuellement être modifiés)

*Les séances initiation et perfectionnement à la technique du geste MN s'adressent aux nouveaux arrivants et aux personnes désireuses d'améliorer la technique de leur geste pour profiter au maximum des bienfaits de la MN

(Bien vouloir vous inscrire afin de me permettre de prévoir le nombre d'animateurs)

Les séances ayant lieu à Montmelas et Saint-Cyr sont accessibles à tous !
2 groupes de niveaux différents seront effectifs.

Marche Nordique 2015