Tel :  04 74 68 02 13                                                                      ogrville@orange.fr 

MARCHE NORDIQUE

 Marche Nordique nov 2015 Marche Nordique nov 2015 2

L'activité Marche Nordique compte à ce jour 60 adhérents inscrits
et autant de licenciés FFR.

Tous les lundis et mercredis
Rayon de 25 km autour de Villefranche
7,5 à 15 km max, dénivelé 500 m max, vitesse 5 à 6 km


Départ 14h (9h le matin en cas de chaleur) lieu en fonction des séances (voir plus bas)

                        Participation à l'activité (pour l'année 2019-2020) :
                             - 11 € + Licence FFRS FACULTATIVE (28 €)
                             - Certificat médical obligatoire 

                 Renseignements et inscriptions aux permanences de l'OGR

Animateur : François DEBIAIS
         
SAISON 2018-2019
 
JUILLET 2019 : 10 séances
!! HORS CADRE OGR !!
!! par conséquent sous la responsabilité de chacun !!

- Lundi 1er à St Bernard (parking du restaurant Bibet)

- Mercredi 3 à Montmelas (parking Col de St Bonnet)

- Lundi 8 à St Cyr-le-Chatoux (parking de la Vierge)


- Mercredi 10 à St Bernard (parking du restaurant Bibet)

- Lundi 15 à Montmelas (parking Col de St Bonnet)

- Mercredi 17 à St Cyr-le-Chatoux (parking de la Vierge)

- Lundi 22 à St Bernard (parking du restaurant Bibet)

- Mercredi 24 à Montmelas (parking Col de St Bonnet)

- Lundi 29 à St Cyr-le-Chatoux (parking de la Vierge)

- Mercredi 31 à St Bernard (parking du restaurant Bibet)
 
Les séances auront lieu à 14h PRECISES
(les lieux des séances pourront éventuellement être modifiés)

*Les séances initiation et perfectionnement à la technique du geste MN s'adressent aux nouveaux arrivants et aux personnes désireuses d'améliorer la technique de leur geste pour profiter au maximum des bienfaits de la MN

(Bien vouloir vous inscrire afin de me permettre de prévoir le nombre d'animateurs)

Les séances ayant lieu à Montmelas et Saint-Cyr sont accessibles à tous !
2 groupes de niveaux différents seront effectifs.

Marche Nordique 2015