Bienvenue à l'OGR              Tel :  04 74 68 02 13                    ogrville@orange.fr

MARCHE NORDIQUE

 Marche Nordique nov 2015 Marche Nordique nov 2015 2

L'activité Marche Nordique compte à ce jour 60 adhérents inscrits
et autant de licenciés FFR.

Reprise de l'activité le lundi 3 septembre 2018

Tous les lundis et mercredis
Rayon de 25 km autour de Villefranche
7,5 à 15 km max, dénivelé 500 m max, vitesse 5 à 6 km


Départ 14h (9h le matin en cas de chaleur) lieu en fonction des séances (voir plus bas)

                        Participation à l'activité (pour l'année 2018-2019) :
                             - 11 € + Licence FFRS obligatoire (29 €)
                             - Certificat médical obligatoire 

                 Renseignements et inscriptions aux permanences de l'OGR

Animateur : François DEBIAIS
         
SAISON 2018-2019
OCTOBRE 2018 : 10 séances

- Lundi 1er à St Cyr-le-Chatoux (parking de la Vierge)

- Mercredi 3 à St Bernard (parking du restaurant Bibet)


- Lundi 8 à Montmelas (parking Col de St Bonnet)

- Mercredi 10 à St Cyr-le-Chatoux

- Lundi 15 à St Bernard (initiation et perfectionnement MN*)

- Mercredi 17 à Montmelas


- Lundi 22 à St Cyr-le-Chatoux


- Mercredi 24 à St Bernard (initiation et perfectionnement MN*)

- Lundi 29 à Montmelas

- Mercredi 31 à St Cyr-le-Chatoux

 
Les séances auront lieu à 14h
(les lieux des séances pourront éventuellement être modifiés)

*Les séances initiation et perfectionnement à la technique du geste MN s'adressent aux nouveaux arrivants et aux personnes désireuses d'améliorer la technique de leur geste pour profiter au maximum des bienfaits de la MN

(Bien vouloir vous inscrire afin de me permettre de prévoir le nombre d'animateurs)

Les séances ayant lieu à Montmelas et Saint-Cyr sont accessibles à tous !
2 groupes de niveaux différents seront effectifs.

Marche Nordique 2015