Tel :  04 74 68 02 13                                                                      ogrville@orange.fr 

MARCHE NORDIQUE

 Marche Nordique nov 2015 Marche Nordique nov 2015 2


Tous les lundis et mercredis
Rayon de 25 km autour de Villefranche
7,5 à 15 km max, dénivelé 500 m max, vitesse 5 à 6 km


Départ 14h (9h le matin en cas de chaleur) lieu en fonction des séances 
(voir plus bas)
 

                     Participation à l'activité pour l'année 2019-2020 :

                             - 11 € + Licence FFRS FACULTATIVE (28 €)

                      - Certificat médical OBLIGATOIRE

                 
RESPONSABLE : François DEBIAIS (Groupe Loisir)
 
 Assisté de : André DEROGNAT
 Bernard TERMOZ (groupe Performant)

 
Renseignements et inscriptions aux permanences de l'OGR
         
OCTOBRE 2019 : 9 séances
 
- Mercredi 2 octobre à St Bernard (parking du restaurant Bibet)

- Lundi 7 à Montmelas (parking Col de St Bonnet)

- Mercredi 9 à Lacenas (parking Château du Sou)

- Lundi 14 à St Cyr-le-Chatoux (parking de la Vierge)

- Mercredi 16 à Liergues (parking départ Voie du Tacot)

- Lundi 21 à St Bernard (parking du restaurant Bibet)

- Mercredi 23 à Montmelas (parking Col de St Bonnet)

- Lundi 28 à Lacenas (parking Château du Sou)

- Mercredi 30 à St Cyr-le-Chatoux (parking de la Vierge)
 
 
Les séances auront lieu à 14h PRECISES
(les lieux des séances pourront éventuellement être modifiés)

*Les séances initiation et perfectionnement à la technique du geste MN s'adressent aux nouveaux arrivants et aux personnes désireuses d'améliorer la technique de leur geste pour profiter au maximum des bienfaits de la MN

(Bien vouloir vous inscrire afin de me permettre de prévoir le nombre d'animateurs)

Les séances ayant lieu à Montmelas et Saint-Cyr sont accessibles à tous !
2 groupes de niveaux différents seront effectifs.

Marche Nordique 2015